Ejercicio, dieta y nutrición

La subcategoría de Ejercicio, Dieta y Nutrición de audiolibros en mujeremprende.es está dirigida a mujeres emprendedoras que buscan un estilo de vida saludable mientras hacen crecer su negocio. En esta sección, encontrarás una amplia selección de audiolibros con información actualizada y precisa sobre cómo llevar una alimentación saludable, mantenerse en forma y tener una actitud mental positiva. Descubre audiolibros sobre técnicas de entrenamiento, consejos de nutrición y soluciones para mantener una actitud mental positiva en los negocios. También se incluyen estrategias de hábitos saludables y la motivación necesaria para lograr el éxito personal y profesional.

El artículo explora los beneficios y riesgos de correr a los 50 años, recomendando un chequeo médico antes de empezar. Además, proporciona consejos para convertirse en corredores aficionados y recuerda la importancia de la alimentación y el fortalecimiento muscular.

Blanca García-Orea, una destacada nutricionista, presenta en "Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes" la importancia de cuidar la microbiota intestinal para alcanzar el bienestar emocional y físico. Además, brinda pautas para mejorarla en poco tiempo, consejos para leer etiquetas de alimentos y más de 50 recetas saludables.